50 ist das neue 40.
Ein strahlender Teint, gesunde, glatte, frische Haut: Für viele Frauen der Inbegriff für Jugend und Schönheit. Doch mit den Jahren kommt nicht selten auch der ernüchternde Blick in den Spiegel. Was wir zu sehen bekommen, gefällt uns nicht immer. Fältchen, Augenringe, Pigmentflecken, Unreinheiten, trockene Stellen – die Haut, der Spiegel unserer Seele, verrät oft sehr gut, wie wir uns fühlen.
Das hormonelle Ungleichgewicht rund um die Lebensmitte kann sich auch auf das Erscheinungsbild unserer Haut auswirken. Warum unsere Haut an Spannkraft und Feuchtigkeit verliert? Welche Pflege sie jetzt besonders braucht und auch einfordert? Und wie sich die ersten Sonnenstrahlen genießen lassen ohne ein gesundheitliches Risiko einzugehen? Wir haben Kosmetikmeisterin Nicole Scheucher befragt und sie um ihre Tipps gebeten.
Kurz gefragt.
Kosmetikmeisterin Nicole Scheucher im Interview
Inwiefern verändert sich die Haut ab 40?
„Die Haut durchläuft ab dem Alter von 40 Jahren signifikante Veränderungen, die sowohl auf biologische als auch auf umweltbedingte Faktoren zurückzuführen sind. Biologisch gesehen nimmt die Produktion von Kollagen und Elastin, den Proteinen, die der Haut ihre Festigkeit und Elastizität verleihen, stetig ab. Dies führt zu mehr Linien und Falten. Gleichzeitig verlangsamt sich die Zellregeneration, wodurch die Haut an Glanz verliert und ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, nachlässt. Zudem wird die Haut dünner und verliert an Volumen, vor allem durch den natürlichen Rückgang des subkutanen Fettgewebes, welches in jüngeren Jahren als Polster dient.“
Worauf sollte man jetzt bei der Hautpflege besonders achten?
„Bei der Hautpflege ab 40 ist es besonders wichtig, Produkte und Behandlungen zu wählen, die die spezifischen Bedürfnisse reifer Haut adressieren. Zentral dabei ist die intensive Feuchtigkeitsversorgung, da die Haut mit zunehmendem Alter trockener wird und ihre Fähigkeit verliert, Feuchtigkeit zu speichern. Produkte mit Hyaluronsäure und Ceramiden sind hier besonders zu empfehlen, da sie die Hautbarriere stärken und die Haut intensiv hydratisieren. Außerdem sollte die Hautpflege Antioxidantien enthalten, die freie Radikale neutralisieren können. Diese chemischen Moleküle tragen zur Hautalterung bei, indem sie Zellen schädigen. Vitamin C, Vitamin E und Grüntee-Extrakte sind hervorragende Inhaltsstoffe, die helfen, die Haut vor Umweltschäden zu schützen und gleichzeitig den Teint zu verbessern. Nicht zuletzt ist die Förderung der Hauterneuerung ein wichtiger Faktor. Produkte mit Retinol oder anderen Retinoiden helfen, die Zellumsatzrate zu erhöhen, was zu einer glatteren, ebenmäßigeren Haut führt. Da Retinoide die Haut anfangs reizen können, ist es wichtig, diese Produkte schrittweise in die Hautpflegeroutine zu integrieren und die Reaktion der Haut sorgfältig zu beobachten.“
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Warum verliert die Haut an Spannkraft?
„Die Spannkraft der Haut wird hauptsächlich durch zwei Schlüsselproteine bestimmt: Kollagen und Elastin. Kollagen bildet das strukturelle Gerüst der Haut und sorgt für Festigkeit, während Elastin der Haut ihre Elastizität und die Fähigkeit, nach dem Dehnen in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren, verleiht. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Produktion dieser Proteine in der Haut ab. Genetische Faktoren spielen eine Rolle, aber auch externe Einflüsse wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Lifestyle-Entscheidungen wie Rauchen oder Ernährung. UV-Strahlung ist besonders undienlich, da sie die Kollagenfasern schädigen. Die verringerte Zellaktivität führt zudem zu einer langsameren Erneuerung der Hautzellen, was die Haut dünner und weniger widerstandsfähig gegen äußere Einflüsse macht.“
Wann empfiehlt sich ein Kosmetiktermin?
„Ideal ist es, alle vier bis sechs Wochen einen Termin wahrzunehmen, abhängig vom Hauttyp und den individuellen Bedürfnissen. Auch bei saisonalen Wechseln, wie dem Übergang von Sommer zu Winter, wenn die Haut anderen Bedingungen ausgesetzt ist, kann ein Besuch besonders vorteilhaft sein.
Insgesamt ist ein regelmäßiger Kosmetiktermin eine Investition in die langfristige Gesundheit und Schönheit der Haut, die es ermöglicht, die Haut in bestem Zustand zu halten und auf die Bedürfnisse der Haut einzugehen.“
„Als Kosmetikmeisterin empfehle ich eine individuell abgestimmte Hautpflegeroutine, die auf die spezifischen Bedürfnisse der Haut eingeht.“
Diese Nährstoffe schätzt die Haut ab 40 besonders:
→ Vitamin C: Dieses essenzielle Antioxidans ist nicht nur wichtig für das Immunsystem, sondern auch entscheidend für die Kollagensynthese, die zur Festigkeit der Haut beiträgt. Vitamin C hilft auch, Pigmentflecken zu reduzieren und schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung.
→ Vitamin E: Ein weiteres starkes Antioxidans, das die Haut vor Umweltschäden schützt und in Kombination mit Vitamin C besonders effektiv wirkt. Es unterstützt die Hautbarriere, verbessert die Hautfeuchtigkeit und hilft bei der Heilung von entzündeten oder beschädigten Hautstellen.
→ Omega-3-Fettsäuren: Diese essentiellen Fettsäuren sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Hautelastizität und -feuchtigkeit. Sie finden sich reichlich in Fischölen und pflanzlichen Quellen wie Leinsamen und Walnüssen.
→ Zink: Dieses Spurenelement ist wesentlich für die Wundheilung und die Aufrechterhaltung der Struktur von Proteinen und Zellmembranen. Zink hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Akne hilfreich sein.
→ Selen: Ein Mikronährstoff, der die Haut vor oxidativem Stress schützt und die Hautgesundheit fördert. Selen arbeitet zusammen mit Vitamin E und hilft bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale.
→ Vitamin A und Beta-Carotin: Diese sind wichtig für die Zellerneuerung und helfen, die Haut gesund und strahlend zu halten.
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, kann dazu beitragen, die Haut von innen heraus zu nähren und zu schützen.
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Top-Experten Tipps für einen schönen Teint
→ Ein schöner Teint ergibt sich aus einer regelmäßigen und individuell angepassten Pflegeroutine zu Hause. Ein effektives Pflegesystem ist unerlässlich: Den Beginn macht eine sanfte Reinigung, gefolgt von einem Tonic. Einmal wöchentlich sollte ein sanftes Peeling (Enzympeeling) eingeplant werden. Die tägliche Routine lässt sich ideal durch eine wöchentliche Maske sowie durch die Anwendung von Serum und spezieller Tages- und Nachtpflege ergänzt werden.
→ Besonders wichtig ist auch der Schutz der Haut. Im Winter ist es essenziell, Produkte zu verwenden, die vor Kälte schützen und die Hautbarriere stärken. Im Sommer hingegen ist ein zuverlässiger Sonnenschutz unerlässlich, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.
→ Doch das Allerwichtigste für die Hautpflege ist die Selbstliebe. Konzentrieren wir uns nicht auf die kleinen Makel. Achten wir stattdessen auf das, was uns an uns gefällt, und sind wir dankbar dafür. Unsere Haut ist lebenswichtig; sie leistet jeden Tag Erstaunliches. Es ist Zeit, sie zu lieben und zu schätzen, wie sie es verdient.
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Es ist wichtig die Haut regelmäßig auf neue oder veränderte Hautflecken zu überprüfen und bei Auffälligkeiten einen Dermatologen zu konsultieren. Prävention und Früherkennung sind entscheidend, um Hautgesundheit langfristig zu bewahren.
Ab in die Frühlingssonne!
Die ersten warmen Sonnenstrahlen lassen unser Herz höherschlagen, tun unserem Gemüt gut und sind wie Balsam auf der Seele. Dennoch gilt: Auch die Frühlingssonne ist in ihrer Kraft nicht zu unterschätzen – ein paar Minuten ungeschützt in der Sonne und der erste Sonnenbrand lässt nicht lange auf sich warten. Vor allem reifere Haut ist anfälliger für die schädliche UV-Strahlung der Sonne.
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Täglicher Sonnenschutz: Ein Breitbandschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 ist empfehlenswert. Es sollte sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockieren, um gegen Sonnenbrand sowie gegen langfristige Hautschäden zu schützen.
Regelmäßiger Sonnenschutz: Besonders wichtig ist es, den Sonnenschutz alle zwei Stunden (Stichwort: Schwitzen) erneut aufzutragen.
Mittagssonne meiden: Die UV-Strahlung ist zwischen 10 Uhr morgens und 4 Uhr nachmittags am intensivsten. Wenn möglich, sollte man direkte Sonneneinstrahlung in diesen Zeiten vermeiden.
Schutz durch Kleidung: Schützende Kleidung wie langärmelige Hemden, Hosen, einen Hut und UV-blockierende Sonnenbrillen ist empfehlenswert.
Vorsicht vor reflektierende Oberflächen: Wasser, Sand und Schnee können die UV-Strahlung reflektieren und erhöhen so die Intensität der Exposition.
Gute Gründe für deinen nächsten Kosmetiktermin
- Professionelle Hautanalyse: Ein Kosmetiktermin beginnt oft mit einer professionellen Analyse der Hautbeschaffenheit. Dies hilft dabei, den aktuellen Zustand der Haut genau zu bestimmen und Pflegeprodukte oder Behandlungen individuell auf das Kundenziel anzupassen.
- Tiefenreinigung: Bei einem Kosmetiktermin erfolgt eine gründliche Reinigung der Haut, die oft tiefer geht, als es mit Heimprodukten möglich ist. Dies beinhaltet oft das Entfernen von Unreinheiten und abgestorbenen Hautzellen, was die Haut wieder frisch und klar macht, die Poren verfeinert und ein super schönes Hautgefühl hinterlässt.
- Zugang zu professionellen Produkten und Techniken: Kosmetikerinnen verwenden spezielle Produkte und Techniken, die oft wirksamer sind als die Produkte, die für den Heimgebrauch erhältlich sind. Dazu können gehören: spezielle Seren, Masken, Peelings und Gerätebehandlungen wie Mikrodermabrasion oder Ultraschallbehandlungen und vieles mehr.
- Entspannung und Stressabbau: Ein Kosmetiktermin bietet auch eine Zeit der Entspannung. Stress kann sich negativ auf die Haut auswirken, und die beruhigende Wirkung einer professionellen Behandlung kann zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen.
- Präventive Hautpflege: Regelmäßige Besuche helfen, Hautprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie ernst werden. Dies ist besonders wichtig für Hautbedingungen wie Akne, Hyperpigmentierung und die Zeichen der Hautalterung.
- Kompetenz: Beim Kosmetiktermin erhält man Infos zur optimalen Heimpflege und Produkt-Empfehlungen, die am besten zur Haut passen.
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Frequently Asked Questions
Woraus besteht Dr. Schreibers® Haut, Haare, Nägel?
Rotalgenpulver (Lithothamnium calcareum), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Bambussprossen-Extrakt, Eisenbisglycinat, Methylsulfonylmethan (MSM), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Zinkcitrat, Borsäure, Kupfercitrat, Pyridoxinhydrochlorid, D-Biotin, Natriumselenit,Bor, Selen, Kupfer, Vitamin B6
Ist das Präparat auch für Vegetarierinnen geeignet?
Ja, die Rezeptur weist eine hohe Verträglichkeit auf.
- Frei von Gluten, Laktose und Farbstoffen und laut Gesetz ohne Konservierungsmittel!
- Für Diabetikerinnen und Vegetarierinnen geeignet!
Wie lautet die Verzehrempfehlung?
Täglich eine Kapsel zu einer Mahlzeit unzerkaut mit ca. 200 ml Wasser einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis von einer Kapsel darf nicht überschritten werden. Da Haare circa einen Zentimeter im Monat wachsen und die Haut einen Monat benötigt, um sich vollständig zu regenerieren, empfehlen wir die Anwendung über einen längeren Zeitraum.
