Wechseljahre - dafür bin ich doch noch viel zu jung!

Ich bin Wienerin, 43 Jahre alt und vom Wechseljahres-Symptom „Schweißausbrüche in der Nacht“ besonders stark betroffen. Das ist in meiner Familie nichts Ungewöhnliches. Meine Mutter, meine Großmutter und deren Schwestern waren teils mit 35 Jahren schon in den Wechseljahren. Jetzt also auch ich (Fanfaren aus dem Off). 

In der Ruhe liegt die Kraft

Seit 2008 praktiziere ich regelmäßig, am liebsten täglich, Yoga und seit ungefähr 2 Jahren beschäftige ich mich auch mit verschiedenen Yoga-Stilen. Yoga bereichert mein Leben auf vielen Ebenen und gehört zu meiner täglichen Routine. Auf der Matte zu sein und zu üben ist, was mich ausgleicht und glücklich macht. Meinen Körper, oder auch meinen Geist jedes Mal dort abzuholen, wo er gerade ist. Grenzen und Freiräume wahrnehmen. Das ist der Grund, warum Yoga nie langweilig wird. Es ist jeden Tag eine neue Erfahrung, jede Position eine neue Herausforderung, daher gilt: immer schön atmen und ein Lächeln auf den Lippen.

Am Ende ist es alles gut - wenn nicht alles gut ist, ist es noch nicht das Ende

2009 und 2012 ereignen sich große Lebenskrisen, von denen ich mich immer mehr erhole, neue Interessen entwickle und optimistisch in die Zukunft schaue. Durch viel Arbeit an mir selbst habe ich Muster durchbrochen und neue Strategien für meinen Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt erlernt. Yoga war in diesen ereignisstarken und fordernden Jahren mein Anker. Es hat mich stärker gemacht. Es geht immer irgendwie und es gibt für alles eine Lösung. Ich vertraue meiner Kraft und der des Universums!