Was machen die Wechseljahre mit meiner Identität?

Elisabeth ist eine Frau, die nicht nur ihren Wechsel zu managen hat, zwei Teenager und ein Ehemann sind auch mit von der Partie. Ihre Erfahrungen mit dieser Phase des Wandels geben Kraft, weiter nach vorne zu blicken - irgendwann ist dieser "Wahnsinn" ja zum Glück wieder vorbei. Sie durchgleitet diese Zeit und nimmt die Veränderungen an. Lies selbst, wie sie das macht und lass dich inspirieren.

Elisabeth, du bist gerade im Wechsel. Wie geht es dir damit?

Mittlerweile ist jetzt für mich ganz normal, dass ich im Wechsel bin. Es hat ungefähr ein Jahr gedauert, bis mir die Veränderungen bewusst geworden sind. Ich denke schon darüber nach, dass es der „letzte“ Abschnitt ist. Also die Entwicklung vom Kind zur Jugendlichen und gebärfähigen Frau und nun der Wechsel mit der hormonellen Umstellung. Die Wechseljahre haben für mich auch viele Vorteile. Der Druck, den idealen Körper zu haben, mildert sich. Ich vergleiche mich manchmal auf der Straße oder im Supermarkt mit anderen Frauen und stelle fest, dass sie eigentlich die gleichen figürlichen Probleme haben wie ich. Das beruhigt mich dann.

Wann hast du erste Veränderungen bemerkt und war dir gleich klar, dass es sich um Wechselsymptome handelt?

Vor drei Jahren hat sich mein Zyklus verändert. Statt den 28 Tagen waren es zum Beispiel 40 Tage, 60 Tage oder 15 Tage. Damals habe ich noch überhaupt nicht daran gedacht, dass es der Wechsel sein könnte. Erst nach ungefähr einem Jahr der Unregelmäßigkeit wurde mir klar, dass da irgendwas nicht stimmt. Auf einmal habe ich wieder Migräne, vor der ich in den letzten zehn Jahren meine Ruhe gehabt habe. Ich habe das mit der Ärztin meines Vertrauens besprochen. Sie meint, es könnte sich um den Wechsel handeln. Ungefähr ein Jahr nach dem Beginn des unregelmäßigen  Zyklus sind noch Hitzewallungen dazu gekommen. Mir wird ab und zu für ein paar Minuten ziemlich heiß. Plötzlich kommen aus der Mitte ganz starke Wallungen, die nach oben Richtung Kopf aufsteigen. Nach wenigen Minuten ist alles so schnell wieder vorbei, wie es angefangen hat.

Wie bist du damit umgegangen?

Ich bin eigentlich damit nicht wirklich umgegangen. Ich bin mit meiner Familie sehr beschäftigt, deswegen haben mich die Veränderungen nicht wirklich belastet. Die Umstellung geht bei mir auch ziemlich langsam.

Wie hat sich dein Körper durch den Wechsel verändert? 

Die Veränderungen meines Körpers habe ich bald bemerkt. Die gesamte Haut ist schlaffer geworden. Jetzt habe ich Pölsterchen an Stellen, die zuvor fest waren. Ich sage nur Hüften, Po, Oberarme und Schenkel. Mein Rücken sieht jetzt auch anders aus – ihn zieren jetzt zwei große Falten! Die Besenreiser verdoppelten sich. Meine Gesichtszüge werden männlicher, die Gesichtshaut großporiger, am Kinn wachsen vereinzelt Barthaare. Die Kopfhaare werden grau und das Haar ist insgesamt dünner und schütterer. Mir ist auch aufgefallen, dass ich viel weniger Schlaf brauche als früher. Nachts werde ich zweimal munter, das ist schon etwas lästig, wenn ich nicht durchschlafen kann. Meine Finger sind am Morgen nach dem Aufstehen steif.