Neue Lebensphase - viele Fragen.
Die Wechseljahre werfen viele Fragen auf. Was verändert sich im Körper? Welche Beschwerden bekomme ich wie in den Griff? Was tun bei Hitzewallungen?
In Österreichs Apotheken finden Frauen rund um das Thema Frauengesundheit und Wechseljahre immer ein offenes Ohr. Auch wir haben uns umgehört und Pharmazeutin Mag. pharm. Susanne Wolf um ihre Expertentipps zu ausgewählten Fragen, die Frauen rund um die Lebensmitte betreffen, gebeten.
Kurz gefragt.
3 Fragen an Mag. pharm. Susanne Wolf
Welche hormonelle Veränderung erfährt der weibliche Körper während der Wechseljahre?
„Es ist für viele Frauen mehr als eine Überraschung, dass eine erste hormonelle Veränderung bereits ab 40 auftreten kann. Viele Frauen glauben, dass, solange sie Blutungen haben, die Wechseljahre in weiter Ferne sind. Niemand rechnet in dieser Lebensphase rund um 40/45, in der die meisten Frauen mitten in ihren beruflichen Karrieren stehen, aber auch privat viel um die Ohren haben, dass sich einige Hormone allmählich zu verabschieden beginnen. Die Fahrt auf der Hochschaubahn der Hormone beginnt."
Zu welchen Beschwerden kann das natürliche hormonelle Ungleichgewicht führen?
„Bei 65% der Frauen bleibt die Dysbalance zwischen Progesteron und Östrogen, aber auch der zunehmende Mangel dieser beiden nicht unbemerkt. Viele Frauen haben das Gefühl: „Ich kenne mich nicht wieder“. Fragen sich: „Was ist denn bloß los mit mir?“ Sie spüren, irgendetwas ist im Gange. Fühlen sich kraftlos und im Wechselbad der Gefühle. Da kann man nur sagen: Willkommen in der zweiten Pubertät! Denn auch jetzt „spielen die Hormone im Körper verrückt“ und das kann frau ordentlich aus der Bahn werfen. Die Symptome reichen von unregelmäßigen Blutungen, Hitzewallungen und Nachtschweiß, der wiederum zu Schlafstörungen führen kann, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen, was wiederum das Arbeitsleben und auch das Familienleben stark beeinträchtigen kann, bis zur Gewichtszunahme, Verminderung der Libido, was unter anderem, durch immer trockner werdende Schleimhäute zurückgeführt werden kann, Blasenschwäche etc.. Nicht zu vergessen sind „stille Symptome“, die sich mit dem sinkenden Östrogenspiegel einschleichen, wie z.B. Verringerung der Knochendichte, Erhöhung der Blutfettwerte und des Blutdrucks.“
Wie fühlt sich eine Hitzewallung an?
„Eine Hitzewallung kommt wie aus dem Nichts. Wir sprechen auch gerne von „Fliegender Hitze“. Der Körper wird ganz plötzlich von einem Hitzegefühl erfasst, das sich zumeist vom Oberkörper ausgehend, wie eine Welle über Hals und Gesicht ausbreitet. Der Puls kann sich erhöhen. Zu allem Überfluss errötet Haut und Gesicht und frau spürt die ersten Schweißperlen über die Haut laufen. Der Schweißausbruch kann einige Minuten anhalten und so intensiv sein, dass sich als „krönender Abschluss“ sogar noch Frösteln einstellt. Alles in allem, keine angenehme Sache. Stelle man sich nur vor, das ganze passiert einer Lehrerin vor einer Schulklasse."
„Eine Hitzewelle kommt wie aus dem Nichts. Wir sprechen auch gerne von Fliegender Hitze.“
Dr. Schreibers® Schwitzen: Was steckt alles drinnen?
„Mit dem echten Salbei und dem Weizengras, haben wir zwei Arzneipflanzen, die sich perfekt ergänzen. Die Blätter des echten Salbeis haben schon unsere Groß-, Urgroß- und Ururgroßmütter gegen übermäßige Schweißproduktion erfolgreich eingesetzt. Mittlerweile wissen wir, dass die in den Blättern enthaltenen Wirkstoffe, vor allem die Rosmarinsäure direkt das Schweißsteuerungszentrum beeinflusst und die Schweißbildung dadurch gebremst wird. Das Chlorophyll aus dem Weizengras schützt frau vor unangenehmen Körpergeruch, der durch das Schwitzen entstehen kann."
Die hormonelle Veränderung vollzieht sich in drei Phasen.
→ In der Prämenopause geht bedingt, durch die seltener stattfindenden Eisprünge, die Bildung des Gelbkörperhormons Progesteron zurück, die Östrogenbildung bleibt jedoch gleich, so entsteht im Körper eine Östrogendominanz. Das natürliche Zusammenspiel der beiden Geschlechtshormone beginnt aus der Balance kippen.
→ In der darauffolgenden Perimenopause gesellt sich zu dem Progesteronmangel auch ein zunehmender Östrogenmangel. Typische klimakterische Beschwerden können auftreten.
→ Als Menopause bezeichnen wir nur einen einzigen Tag. Es ist der Tag, an dem die letzte Monatsblutung genau ein Jahr zurückliegt. Die dritte Phase, die Postmenopause, beginnt.
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Praktische Tipps bei Hitzewallungen
Atmungsaktiv: Auf leichte, atmungsaktive Kleidung achten, aus natürlichen Baumwollstoffen zum Beispiel, in der frau sich wohl fühlt und der Körper kühl gehalten werden kann.
Lifestyle: Klassische „Auslöser“ vermeiden, wie scharfes Essen, Koffein, Alkohol.
Trinken: Wer mehr trinkt schwitzt weniger, weil die gut gefüllten Blutgefäße mehr Wärme abstrahlen. Eiskalte Getränke bringen den Körper ins Schwitzen, da der Körper Energie ausbringen muss, um das sehr kalte Getränk auf verträgliche Temperatur zu bringen.
Entspannung: No Stress: Entspannungstechniken helfen im Fall des Falles kühlen Kopf zu bewahren.
BLEIB COOL - AUCH IN HEISSEN PHASEN.
Dr. Schreibers® Schwitzex Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel und bieten eine natürliche Unterstützung bei übermäßigem Schwitzen. Entwickelt wurde diese Kombination von Salbei und Weizengras für die Frauen in den Wechseljahren. Weizengras hat einen hohen Anteil an Chlorophyll. Selbstverständlich sind Dr. Schreibers® Schwitzex Kapseln ebenso gut für Frauen jeder Altersgruppe geeignet.
Viele unserer Präparate lassen sich perfekt kombinieren. Das ganze Sortiment findest du in unserem Online-Shop.
Frequently Asked Questions
Woraus besteht Dr. Schreibers® Schwitzen?
Salbei-Extrakt thujonfrei, Weizengras-Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Füllstoff: Cellulose mikrokristallin, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren.
Ist das Präparat auch für Vegetarierinnen geeignet?
Ja, die Rezeptur weist eine hohe Verträglichkeit auf.
- Frei von Gluten, Laktose und Farbstoffen und laut Gesetz ohne Konservierungsmittel.
- Frei von Laktose, Gluten, Milchderivaten, Schalenfrüchten, Soja.
- Für Diabetikerinnen und Vegetarierinnen geeignet.
Wie lautet die Verzehrempfehlung?
1 Kapsel Dr. Schreibers® Schwitzex (Tagesdosis) oder nach Bedarf in Absprache mit Arzt oder Apotheker.
Kapsel unzerkaut mit 200 ml Wasser unabhängig von einer Mahlzeit einnehmen.
Der volle Effekt des Salbeis ist schon nach etwa zwei Stunden zu erwarten.
