Liebe für deine Blase - Natürliche Wege für mehr Wohlbefinden

Im Laufe des Lebens durchlaufen wir zahlreiche Wandlungsphasen und entdecken unseren Körper immer wieder neu. Ein besonders prägendes Kapitel sind dabei die Wechseljahre. Diese hormonellen Veränderungen bringen manchmal körperliche Herausforderungen mit sich, darunter auch Blasenprobleme. Statt diesem Thema auszuweichen, möchten wir das Tabu aus dem Weg räumen und dir vertrauenswürdige, natürliche Ansätze vorstellen, die dir helfen, dich in dieser Phase sicher und wohl zu fühlen.

Ein Leben im Gleichgewicht:

• Gewichtsmanagement: Ein gesundes Gewicht kann helfen, den Druck auf die Blase zu minimieren.

• Ernährung: Halte fest, welche Nahrungsmittel oder Getränke die Blasenprobleme verursachen könnten. Häufige Übeltäter sind: Tee, Limonaden, Tomatenprodukte, Orangen, stark gewürzte Speisen, Süßigkeiten, Säurehaltiges und Kakao.
  
  
• Wasser ist Leben – doch zu viel auf einmal kann den Druck auf die Blase erhöhen. Verteile deinen Wasserbedarf gleichmäßig über den Tag und versuche koffeinhaltige Getränke einzuschränken. Ein warmer Kräutertee am Abend kann zudem entspannend wirken.
  
  
• Setze auf Ballaststoffe: Zu empfehlen sind grünes Blattgemüse, Getreideprodukte und Hülsenfrüchte.
  
  
• Stressbewältigung: Versuche entspannende Übungen wie Tai Chi, Atemübungen oder Mindfulness Meditation.

BLASENSCHWÄCHE IM ÜBERBLICK

• 25% der Frauen (40-50 Jahre) zeigen Symptome.
• Fast 50% der Frauen über 60 sind betroffen.
• Kein Grund zur Scham, aber ein Anlass proaktiv zu werden!

Bewusstsein für die Blasengesundheit:

• Beckenbodentraining: Dies stärkt die Muskulatur und unterstützt die Blase. Es ist empfehlenswert, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, da viele Frauen diese Übungen nicht korrekt ausführen. Hilfreiche Apps sind beispielsweise Pelvifly oder MyPelvicFloorMuscles.
  
  
• Natürliche Unterstützung: Unser Präparat Dr.Schreibers® Starke Blase besteht aus wertvollen Inhaltsstoffen wie Goldrute und Kürbiskernextrakt, die deine Blasengesundheit fördern. Auf unserer Produktseite erfährst du mehr dazu.
  
  
• Wellness für die Blase: Kräuterbäder mit Kamille, Lavendel oder Schafgarbe können zur Entspannung der Blasenmuskulatur beitragen und entzündungshemmende Vorteile bieten.

PRODUKT-EMPFEHLUNGEN & ALTERNATIVE METHODEN

• Traditionelle chinesische Medizin, z.B. Akupunktur.
  
  
• Blasenschwäche ist kein Grund altbacken zu werden! Modische Inkontinenz-Unterwäsche für den Alltag, die ähnlich funktioniert wie die Periodenwäsche, unterstützt dich zuverlässig. Sie ist in verschiedenen Stilen erhältlich und kann bis zu 40ml Flüssigkeit aufnehmen. Zum Beispiel von Femtis, Tena oder Selenacare.

BLASENSCHWÄCHE IM WANDEL DES LEBENS

• Oft tritt in der späten Peri- bis Post-Menopause Blasenschwäche auf.
• Dies korreliert mit sinkendem Östrogenspiegel.
• Viele Frauen zögern bis zu 10 Jahre, bevor sie Hilfe suchen.

Handeln kann den Alltag erleichtern!

Medizinische Beratung:

Es ist wichtig, bei anhaltenden Beschwerden professionellen Rat einzuholen. Denke daran, dass du nicht allein bist mit diesem Problem. Vaginale Behandlungen mit Östrogen oder innovative Techniken wie die Laserbehandlung FemTouch können helfen, indem sie z.B. die Durchblutung fördern.

Zum Abschluss:

Es ist verständlich, dass die Wechseljahre und ihre Begleiterscheinungen manchmal entmutigend sein können. Doch jede Phase im Leben hat ihre Schönheit und ihre Lektionen. Mit der richtigen Unterstützung, sei es durch natürliche Präparate, eine angepasste Lebensweise oder einfach durch das Wissen, dass du nicht allein bist, kannst du dieser Zeit mit Zuversicht entgegenblicken. Dein Körper hat dich so weit getragen – es ist Zeit, ihm mit Liebe und Fürsorge zu danken!