Dr.Schreibers Hot List im Juni - heiße Tipps für den Frühsommer

16. Juni 2023

Der Sommer ist endlich da und bringt neue Möglichkeiten, das Leben zu genießen und zu bereichern. Daher ist diese "Hot-List" ist gefüllt mit den heißesten Tipps für den Frühsommer. Wir laden dich ein, mit uns die lebendigen Farben und erfrischenden Aromen des Sommer mit uns zu entdecken. Also, schnapp dir eine erfrischende Beeren-Granatapfel-Bowle, mache es dir gemütlich und tauche ein in unser Juni-Programm, das dich hoffentlich belebt, erfrischt und inspiriert.

1. Aktivität: Festival der Lebensfreude

Du brauchst eine Prise extra Lebensfreude? Dann mach dich vom 18.-21. Juni auf zum Bio- und Wellnessresort Stanglwirt in Going am Wilden Kaiser. Dieses Event ist die perfekte Gelegenheit, frische und nachhaltige Impulse für mehr Lebensglück und persönliches Wachstum zu entdecken. Das abwechslungsreiche Programm ist der ideale Energiebooster, der motiviert und inspiriert, ein liebevolles, unabhängiges und bewusstes Leben zu gestalten - auch in herausfordernden Zeiten.

Hier geht's zum: Festival der Lebensfreude

2. Instagram-Account des Monats: Susanne Kaloff (@susekaloff)

Die Kolumnistin und Journalistin Susanne Kaloff begeistert uns mit ihrer Wortkunst immer wieder auf's Neue und inspiriert uns dabei, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Mit allen Ups, Downs und was auch immer dazwischen kommt. Nicht nur reinschauen, sondern auch reinlesen lohnt sich!

3. Rezept: Sommerliche Beeren-Granatapfel-Bowle mit frischen Kräutern

Um den Sommerstart zu zelebrieren, eignen sich erfrischende Getränke ganz besonders gut. Unser Favorit: Eine leckere Bowle. Die muss übrigens nicht immer alkoholisch sein. So hält sie an heißen Sommertagen kühl und versorgt mit der nötigen Flüssigkeit.

Hier ist unser Rezept für spritzige Sommertage:

Zutaten:

2 Granatäpfel
250g gemischte Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
1 Bio-Zitrone
1 Handvoll frische Minze oder Basilikum, gehackt
750ml Mineralwasser (sprudelnd)
500ml weißen Traubensaft* (um die Bowle etwas spritziger zu machen, kannst du den Saft zu gleichen Teilen mit sprudelndem Mineralwasser mischen)
Einige Minzblätter zum Garnieren
Süßstoff nach Bedarf (Honig, Agavendicksaft, Stevia, etc.)

*alkoholische Alternative: 500ml Weißwein; alkoholfreie Alternativen: Grüner Tee (abgekühlt) oder alkoholfreier Weißwein

Anleitung:

1. Die Granatäpfel halbieren und den Saft in eine große Schüssel pressen. Für extra Textur und Nährstoffe kannst du ein paar Kerne beiseite stellen.

2. Die Beeren waschen, die Erdbeeren halbieren und in die Schüssel mit dem Granatapfelsaft geben.

3. Die Zitrone gründlich waschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. Anschließend beides zu den Beeren und dem Granatapfelsaft hinzufügen.

4. Füge die gehackten frischen Kräuter hinzu und mische alles gut zusammen.

5. Lass die Mischung für ein paar Stunden im Kühlschrank ziehen, damit die Aromen sich gut vermischen.

6. Füge kurz vor dem Servieren das sprudelnde Mineralswasser und je nach Geschmack Traubensaft, grünen Tee oder (alkoholfreien) Weißwein hinzu, wenn verwendet. Süße nach Bedarf mit deinem bevorzugten Süßstoff.

7. Garniere die Bowle mit frischen Minzblättern und einigen Granatapfelkernen, serviere und genieße sie gut gekühlt.

4. Aktivität: Stepping Out! Female Identities in Contemporary Art noch bis 25.Juni

Tauche ein in das vielfältige Universum der Weiblichkeit - eine Welt, die sowohl durch sanfte Schönheit als auch durch provokative Stärke geprägt ist.

Nach 25 Jahren präsentiert "Stepping Out! Female Identities in Contemporary Art" als erstmalige Ausstellung einen umfassenden Überblick über das künstlerische Wirken zeitgenössischer chinesicher Künstlerinnen. Seit den späten 1980er Jahren haben diese mutigen Frauen mit ihrer unverblümten, häufig provokativen Haltung der bisherigen Dominanz ihrer männlichen Kollegen in der chinesischen Gegenwartskunst getrotzt. Sie haben sich so, "zwischen machtvoller Tradition, parteipolitischer Ideologie und wirtschaftlichem Umbruch", behauptet und emanzipiert.

Diese beeindruckene Sammlung an Kunstwerken hinterlässt einen nachhaltigen Eindruck. Erlebe die außergewöhnliche Ausstellung bis zum 25. Juni im Museum der Moderne in Salzburg.

Zur Ausstellung erschien eine Publikation in einer englisch/deutschen und einer englisch/norwegischen Ausgabe im Hatje Cantz Verlag.

Wer es nicht ganz bis nach Salzburg schafft, der kann auch eine Digitale Führung per Zoom im Juni besuchen. Alle Infos dazu gibt es hier: Stepping Out! Female Identities in Chinese Contemporary Art

5. Aktivität: Montafon Arlberg Marathon am 24.Juni

Für alle Lauf-Fans und Bewegungsfanatikerinnen: Du hast Lust, deine Beine mal so richtig auszupowern? Dann haben wir den perfekten Tipp für dich: Den Raiffeisen Montafon Arlberg Marathon 2023. Dieser beeindruckende Bergmarrathon gehört zu den schönsten in ganz Westösterreich. Er findet inmitten einer atemberaubenden Bergkulisse statt, fernab jeglichen Straßenverkehrs, auf idyllischen Forst- und Alpenwegen. Die einzigartige Streckenführung führt durch das Europaschutzgebiet Verwall, das sich in der Grenzregion zwischen Tirol und Vorarlberg befindet, und lässt Sportlerherzen höher schlagen. Nicht nur für erfahrene Marathonläufer bietet der Marathon ein unvergessliches Erlebnis - auch Einsteiger und Wanderer finden hier die passende Strecke.

Hier geht's zum Marathon: Montafon Arlberg Marathon

6. Juni-Bücher:

Dir ist eher weniger nach Bewegung? Dann entspann' doch daheim oder in der Natur mit einem Bestseller. Unsere drei Favoriten für den Juni:

1. Der Sommer ohne Männer von Silvi Husvedt
Eine scharfsinnige Beobachtung des Lebens von Frauen heute, verpackt in eine altbekannte Geschichte - die einer Frau in der Lebensmitte, deren Mann sich in eine Jüngere verliebt hat. Die Protagonistin Mia nimmt uns mit ihrem ungeschönten Humor und ihrer Selbstironie auf eine intime Reise durch Frustration und Selbstfindung. Hustvedts brillanter Schreibstil enthüllt die Herausforderungen und Schönheiten des Frauseins in seiner vollen Tiefe. Ein Muss für den Sommer!

"Der Sommer ohne Männer" von Silvi Husvedt erschienen 2012 bei Rowohlt Taschenbuch

2. Fuck Beauty von Nunu Kaller

Dieses Buch schlägt ein neues Kapitel im Diskurs über Schönheitsideale auf. Mit ungeschönter Direktheit und ermutigender Haltung, lehrt uns Kaller, Schönheit neu zu definieren und Selbstliebbe zu praktizieren. Jenseits von Photoshop und perfekten Instagram-Feeds entfaltet Kaller eine Welt, in der Schönheit tiefer geht. Ein mutiges und erfrischendes Werk, das jedem, der den ständigen Druck zur Perfektion satt hat, als Leitfaden dienen kann. Die perfekte Sommerlektüre für eine gesunde Dosis Selbstliebe!

"Fuck Beauty" von Nunu Kaller erschien 2018 beim Kiepenheuer & Witsch Verlag

3. Vom Ende der Einsamkeit von Benedict Wells

Mehr als nur ein Roman, ist diese tiefgehende Liebesgeschichte und Reflexion über das Überwinden von Verlust und Einsamkeit. Wells gelingt es, durch seine poetischen Weisheiten und berührenden Charaktere eine Geschichte zu weben, die lange nachhallt und das Unveränderliche im Menschen beleuchtet. Ein Buch voller Tiefe, das uns an die Kraft der Resilienz und Liebe erinnert.

"Vom Ende der Einsamkeit" von Benedict Wells erschien 2018 bei Diogenes Verlag

7. Ausgeh-Tipp: Dirty Dancing in der Wiener Stadthalle noch is 25. Juni

Dirty Dancing LIVE in der Wiener Stadthalle versetzt uns direkt in die Sommer unserer Jugend zurück. So können wir die Geschichte des Welthits von 1987 hautnah erleben und mit "Baby" die Liebe feiern. Begleitet von den weltbekannten Songs des Film-Soundtracks wie "Hungry Eyes" und "(I've Had) The Time Of My Life". Noch bis 25. Juni zu sehen.

Weitere Infos und Tickets findest du hier: Dirty Dancing LIVE on tour

8. Aktivität: Viertelfestival Niederösterreich

Sehnst du dich nach einem einzigartigen Kulturerlebnis? Dann ist das Viertelfestival Niederösterreich genau das Richtige für dich. Unter dem Motto WALD/4 präsentiert das Festival vom 12. Mai bis zum 15. August über 40 einzigartige Kunst- und Kulturprojekte im malerischen Waldviertel. Entdecke die facettenreiche kulturelle Landschaft Niederösterreichs auf ganz besondere Art.

Weitere Informationen bekommst du hier: Viertelfestival Niederösterreich